|
Всем привет! Начала ПП где-то около двух месяцев назад и ситуация странная для меня - вес почти не уходит, всего 2 кг, но я вроде быстро и не хотела худеть, чтобы быстро не набрать, а перейти на ПП на постоянку, опыт быстрых диет уже имеется ))))) но вот см с талии ушли порядка 2 см - это нормально?
|
1951 kcal
|
Líp: 103,41g | Prot: 109,08g | Carbs : 148,96g.
Pequeno Almoço: Майонез, Омлет или Яичница с Колбасой, Цветная Капуста с Яйцом. Almoço: Лента Студень Говяжий, Жареный Картофель, Теремок Блин с Шоколадом . Jantar: Майонез, Кофе с Молоком, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки, Рулет из Лаваша с Творогом. mais...
|
|
 Comentários
Я худела в среднем по кило за два месяца, считала это нормальным
12 fev 18 por membro: hiandbye
|
это с ограничением калорий или нет? если "с" то по-моему мало. а если без, то собственно худеть не с чего. посто ПП это для здоровья, без дефицита калорий прогресса особо не будет.
12 fev 18 por membro: *Marie*
|
Да, калории ограничила, но пока немного, привыкала к уменьшению рациона, сейчас ещё ограничить собираюсь
12 fev 18 por membro: Anothers
|
Быть может вода в организме задерживается?
12 fev 18 por membro: memesprokotov
|
Я худела с примерно вашего же веса сначала на пп, а потом плюнула и села на диету Протасова. Очень действенно и не голодаешь
12 fev 18 por membro: memesprokotov
|
Может быть просто переоцениваете свою активность. Я одно время удивлялась почему медленно худею, пока не купила фитнес браслет и не узнала, что я реально 1600 в день трачу на поддержание веса в режиме офисного планктона. И понятное дело что если есть по 1400 это будет в год по пол кило :D
12 fev 18 por membro: *Marie*
|
Я на ней тоже сидела, 10 кило скинула года 3 назад, но все равно потом все возвращается, если жрать все подряд (((
12 fev 18 por membro: Anothers
|
А активность отслеживаю тоже с браслетом, меньше 10000 шагов на моей работе и не получается..))
12 fev 18 por membro: Anothers
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anothers
|