|
|
1487 kcal
|
Líp: 45,62g | Prot: 59,39g | Carbs : 215,68g.
Pequeno Almoço: Оладьи, Цельное Молоко, Чай с Сахаром, Своя Лінія Пластівці Вівсяні/ Овсяные Хлопья. Almoço: Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка Отварная. Jantar: Варенье из Смородины, Своя Линия Сметана 15%, Блины из Рисовой Муки. Snacks/Outros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Банан, Конфеты из Сухофруктов_Н, Кофе Латте. mais...
|
|
1632 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yaroshova_n
|