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daniassis2013
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12 fev 18
Jornal de daniassis2013, 12 fev 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
79 kg
Perdidos até agora:
2 kg
.
Ainda faltam:
14 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 fevereiro 2018:
573 kcal
Líp: 34,13g | Prot: 21,58g | Carbs : 44,02g.
Pequeno Almoço:
Pif Paf Presunto, Omelete.
Almoço:
Garoto Chocolate Meio Amargo.
mais...
2198 kcal
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos.
mais...
A Ganhar 0,3 kg por Semana
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