Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
99 kg Perdidos até agora: 22,8 kg .    Ainda faltam: 14 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1634 kcal Líp: 72,25g | Prot: 126,18g | Carbs : 125,22g.   Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Beyaz Pide Ekmeği, Çökelek. Jantar: Toz Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Badem, Fındık, Leblebi, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, İçim Fit Süt Vanilyalı. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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