Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 103,83g | Prot: 87,47g | Carbs : 147,16g.
Pequeno Almoço: Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. Almoço: Raw Organic Food Lijnzaadolie, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen. Jantar: AH Kipfilet Oven Honing Walnoot Mosterd. Snacks/Outros: AH Valentijn Soesjes, Blue Band Goede Start Smeerboter, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Jazz Appels, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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