Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 57,74g | Prot: 192,46g | Carbs : 128,67g.
Pequeno Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе. Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Jantar: Globus Горошек Зелёный. Snacks/Outros: Яшкино Рулет Шоколадный, Heinz Острый Кетчуп, Жаркое из Свинины (Постное). mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Константин Олегович
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