Изменения в весе не большие, но т.к. давно не измерялась, все равно запишу.
Вес: 60.4 -> 59.1 -> 58.1 -> 57.4 -> 57.1 Под грудью: 75 -> 74.5 -> 74 -> 73.5 -> 73 Талия: 71 -> 70 -> 69.5 -> 68.5 -> 68 Бедра: 94 -> 93.5 -> 93 -> 92 -> 91,5 Ляжка: 53 -> 52.5 -> 52.5 -> 52 -> 51 Рука: 25 -> 24.5 -> 24.5 -> 24.5 -> 24
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 86,92g | Prot: 112,42g | Carbs : 49,08g.
Pequeno Almoço: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Almoço: Зеленый Чай, Петелинка Филе Бедра Цыпленка-Бройлера. Jantar: Петелинка Филе Бедра Цыпленка-Бройлера, Гиппо Роллы с Семгой и Овощами, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Зеленый Чай, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Snacks/Outros: Травяной Чай. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|