Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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58,3 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 68,53g | Prot: 94,55g | Carbs : 187,52g.
Pequeno Almoço: Goddess Greens, Cinnamon, Bananas, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, LeanFit Complete Green Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia, Food For Life Ezekiel Bread, Club House Italiano Seasoning, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Lactantia Salted Butter, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Moov Organic Cauliflower, Broccoli, L'artdela Baguette, Black Diamond Marble Cheese, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Beef or Meat Gravy. Snacks/Outros: Canada Dry Club Soda, Sleeman Clear 2.0, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Water. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Ir às Compras - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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