|
составила меню, потратила 1,5часа и освободила себя от кухни на 2дня. 1500ккал в сутки + 2,5л.воды. люблю когда так организованно!
|
1538 kcal
|
Líp: 53,38g | Prot: 103,67g | Carbs : 157,22g.
Pequeno Almoço: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Almoço: Курица Гриль, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Jantar: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Банановый Чизкейк Мой. Snacks/Outros: Блинчикимои, Земляника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
|
 Comentários
А что Вы здесь на какой приём пищи едите? И как правильно рассчитать? Точнее как Вы продукты подбираете под свои кк
13 fev 18 por membro: Тормашка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aksenochka
|