Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
|
52 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Líp: 53,57g | Prot: 38,55g | Carbs : 94,68g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Сыр Российский, Авокадо Авокадо. Almoço: Редис, Капустная Запеканка, Сладкая Булочка с Корицей, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Окей Яблоки Голден, Капустная Запеканка. mais...
|
|
1672 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Descansar - 16 horas e 36 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinaxcx
|