Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2012
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99,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 31,61g | Prot: 155,83g | Carbs : 108,27g.
Pequeno Almoço: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Egg White. Almoço: 37% Light Buttery Spread, Cooked Summer Squash, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Jantar: Baked or Broiled Salmon, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Marinara Sauce, Spaghetti, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Summer Squash, Turkey Breast Meat. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de disasterguy
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