Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2111 kcal
|
Líp: 88,28g | Prot: 132,08g | Carbs : 200,71g.
Pequeno Almoço: Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Doppel Herz Омега-3, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Северная Долина Молоко 2,5%, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Almoço: Mirel Торт Прага, Сметана , Обычные Блины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Дикси Компот из Сливы, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|