|
Toch fijn als 1e dag al vruchten afwerpt. Ongetwijfeld vocht, oa de extra kilo van carnaval.... maar toch! 💪🏻
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 70,01g | Prot: 109,29g | Carbs : 151,43g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, AH Halfvolle Melk, Banaan. Almoço: Rookvlees, Amandelmeel, Kokosmeel, Gebroken Lijnzaad, Kokosolie, Gekookt Ei, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Jantar: Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Spinazie Vers. Snacks/Outros: Aldi Knoppers, Gekookt Ei, LU Bastogne, Gele Paprika's, Koffie, Leidingwater, AH Kipfilet Beleg, Euro Shopper Rijstwafel. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|