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Cemilan sore hari...... agak berat ya ...
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1523 kcal
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Líp: 51,35g | Prot: 84,47g | Carbs : 192,53g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, HiLo Susu Coklat, Telur. Almoço: Santan, Daun Singkong, Telur Rebus, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Jantar: Keong, Tahu Kukus, Pepaya, Daun Singkong, Tempe. Snacks/Outros: Roti Putih, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Jambu Biji. mais...
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 Comentários
berat bangett.. roti semua kak😢 kenapa ga nyemil buah aja huhu
14 fev 18 por membro: diarydietbella
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Makan sebelum latihan itu kak wkwkwkkww.....
14 fev 18 por membro: ifaldyprayanda
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