|
|
1287 kcal
|
Líp: 51,11g | Prot: 90,59g | Carbs : 116,57g.
Pequeno Almoço: Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Красное, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи Тушеные, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Курица на Пару, Салат. Snacks/Outros: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Вода, Грейпфрут, Творог 5%. mais...
|
|
2664 kcal
|
Exercício:
Cardio - 25 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АннаЕгорова2308
|