Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 43,96g | Prot: 126,46g | Carbs : 152,68g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Яичный Белок, Now Omega-3, 365 Дней Арахис Необжаренный, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Виктория Слойка с Курицей, Яблоко Голден. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Epesa200581
|