|
Заболел ангиной, лечусь, про вес не знаю, завтра завешаюсь, т.к. Не занимаюсь калорий экспериментально поубавил
|
2138 kcal
|
Líp: 64,89g | Prot: 184,49g | Carbs : 201,64g.
Pequeno Almoço: Сухой Жареный Соленый Арахис, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Рожки. Jantar: Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Голден, Shansong-90. mais...
|
|
2058 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
|