Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2014
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93,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 34,04g | Prot: 86,48g | Carbs : 100,29g.
Pequeno Almoço: Bananas, USN Whey Protein, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Jungle Oats. Almoço: Bakers Provita, Simba Salted Peanuts, Boiled Egg. Jantar: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjvdmerwe1982
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