Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2014
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 39,84g | Prot: 116,68g | Carbs : 122,29g.
Pequeno Almoço: Bananas, USN Whey Protein, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Jungle Oats. Almoço: Bakers Provita, Simba Salted Peanuts, Boiled Egg. Jantar: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: USN Whey Protein, SPAR 2% Low Fat Milk. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jjvdmerwe1982
|