Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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92 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 39,37g | Prot: 133,14g | Carbs : 108,68g.
Pequeno Almoço: Bananas, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), USN Whey Protein, Jungle Oats. Almoço: Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Woolworths Lean Beef Mince, Boiled Egg. Jantar: Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: SPAR 2% Low Fat Milk, USN Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjvdmerwe1982
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