Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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93 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 30,68g | Prot: 138,51g | Carbs : 115,89g.
Pequeno Almoço: Jungle Oats, USN Whey Protein, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Bananas. Almoço: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Boiled Egg, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted). Jantar: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Mixed Vegetables. Snacks/Outros: USN Whey Protein, SPAR 2% Low Fat Milk. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjvdmerwe1982
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