Isso é Dieta Flexível, bebê. Treinos levados à serio! +1 fotinha para acompanhar minha composicão corporal com 4kg off. Essa foto de hoje foi tirada quase agora, ou seja, pós algumas refeições já. Levem a sério, se dediquem, façam disso um life style!

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Comentários  
Corpo feminino é corpo feminino. Não existe regra geral e menos ainda ditada por homens. Parabéns pela dedicação em se cuidar! 
16 fev 18 por membro: Aleph Abraxas
Nossa 9,6% é muito pouco, quase uma fisiculturista!!! Está de parabéns!!! Se abaixar para 07% pode te causar complicações hormonais, parar de menstruar entre outras coisas!!! Mas realmente tá ótimo!!! Nem seu eu nascer de novo consigo chegar lá kkkkkkkkkkk tô com 32% ou seja muito alto, mas pra quem já teve 44% e com o msm peso de hoje até que já alguma coisa né ... 
16 fev 18 por membro: Silnara
Mas a melhor avaliação é com o adipometro mesmo ou na balança de bioimpedância né... se deu isso é pq é verdade! 
16 fev 18 por membro: Silnara
Silnara o importante é que ta descendo!! foco e vamo que vamo!! 
17 fev 18 por membro: thodsx
parabens. 
17 fev 18 por membro: duducelm
o segredo é o treino e a dieta que vai ser mantido por mais tempo. consistência ou Constância. 
17 fev 18 por membro: issmael
Sem palavras que DEUS te de sabedoria e boa sorte 😘 
17 fev 18 por membro: katty 20018
Comecei a te seguir por causa do interesse no iogurte caseiro e minha admiração por você só aumentou. Adoro os seus posts e seu estilo de vida... Você, o Erick e o Aleph são pessoas muito serenas e educadas. Admiro essas qualidades. 😙 
17 fev 18 por membro: AndréaFurt
tá com o corpo muito masculinizado 
17 fev 18 por membro: regi_bandeira
anotado @regi_bandeira 
19 fev 18 por membro: thodsx
Thodsx, você é show demais. Escultural! Parabéns pelo corpo e pelas respostas educadas postas aqui.  
19 fev 18 por membro: Fat Runner
tá só o filé. Parabéns  
19 fev 18 por membro: Denyse Cardoso
galera dizendo q parece homem. Pqp se eu visse homem assim na rua. Pelo contrário, bando de omi mal talhado, gordo... kakajakakja 
19 fev 18 por membro: Denyse Cardoso
Nossa que barriga linda 😱😍 me empresta Hahahah 
19 fev 18 por membro: dani pavone
Não curto corpo assim não, mas tá mil vezes melhor que o meu kkkkk. Parabéns pela sua dedicação é inspiradora. 
19 fev 18 por membro: Rosy Balan
Você está mto bem, uma mulher forte, malhada, como vc disse, é um mulherão da Porra! kkk 
19 fev 18 por membro: davydcabral
Parabéns! Acompanho suas postagens e vc é muito disciplinada! Merece o corpo que tem 👏🏼👏🏼👏🏼 
19 fev 18 por membro: Russa

     
 

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