Si dejas de comer,llegará un punto que no te engordara más..... 🙄
15 fev 18 por membro: ceferino1984
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Bajaste 9 kg en nueve días lo que es demasiado brusco. Si nos comentas tus hábitos podemos intentar ayudarte si qquieres pero no tires la toalla mujer. QuiZa ppdrías empezar por comer lo que apuntas para que puedas ver donde está el fallo 😘
15 fev 18 por membro: MFC146
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Haz caso a MFC :) y ánimo. las dietas, con calma y buena letra, sino luego te cabreas, abandonas y lo recuperas todo por desquite.
15 fev 18 por membro: aryak6
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Comer demasiado poco de modo continuado te hará engordar (efecto rebote). mejor come al nivel de tus necesidades diarias en días alternos y los otros días le das un buen déficit. Será tan o más eficaz a medio y largo plazo y no le cogerás miedo a comer.
15 fev 18 por membro: EvaSieteTres
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Sdelestal sabe de lo que habla! No esperes resultados a inmediatos y, en cambio, tómate como normales los pequeños estancamientos y repuntes. Ánimo!!
15 fev 18 por membro: EvaSieteTres
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No hagas eso, que si no tendré que soltarte un rollo de los míos!! No nos conocemos pero si necesitas cualquier cosa háblame 🙄
15 fev 18 por membro: dvntrss
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No comer te llevará a engordar hasta por respirar... // No es "no como" es "comer bien y ejercitarse" // A comer me refiero cosas con fundamento no ensaladitas mixtas y todo LIGHT... sino tu ración de carnes/pescados, verduras/hortalizas, grasas saludables y demás...
15 fev 18 por membro: SupSpider
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Gracias por su apoyo, en la mañana solo me alimento un poco y de 2:30 a 5:30 estoy en el gimnasio, regreso a casa sin ganas de comer y ceno muy poco. Tengo miedo a volver a subir 😓
16 fev 18 por membro: VerEsp
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Ánimo! Ya has recorrido la mitad del camino con éxito! Sigue como hasta ahora, ya te queda menos!!! 👏🏻👏🏻👏🏻🤗
16 fev 18 por membro: pilar.caceres
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