Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Líp: 65,79g | Prot: 109,71g | Carbs : 193,08g.
Pequeno Almoço: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Каскад Гречневая Каша, Сырники 9%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Семена Льна, Перекресток Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Гороховая Каша, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|