|
Todella, todella turhauttavaa ottaa jatkuvasti takapakkia painon kanssa. Eilen oli mun mielestä todella hyvä ruokapäivä ja silti puntari näyttää todella masentavia lukuja. Nouse jo!
|
44 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2538 kcal
|
Líp: 98,12g | Prot: 88,19g | Carbs : 337,14g.
Pequeno Almoço: Cashewpähkinät, Viinirypäleet, Maitokahvi, Punaherukka, Tuorepuuro. Almoço: Paprika, Porkkanat, Kinkkukiusaus. Jantar: Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kinkkukiusaus. Snacks/Outros: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Saarioinen Pippurikinkku, Fazer Juustosämpylä, Fazer Juustosämpylä, Banaanit, Saarioinen Pippurikinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Appelsiinit, LU Jaffa, Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kinkkupiirakka. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|