Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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58,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 37,93g | Prot: 58,09g | Carbs : 91,42g.
Pequeno Almoço: Мёд, Творог 9%, Щедрые Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%, Магнит Сыр Эдам, Щедрые Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Jantar: Магнит Сыр Эдам, Щедрые Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Кефир 1%. Snacks/Outros: Щедрые Хлебец Гречневый, Магнит Сыр Эдам, Кефир 1%. mais...
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1523 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de darri02
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