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Just broke through the plateau 🙏
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 51,24g | Prot: 34,86g | Carbs : 93,04g.
Pequeno Almoço: Green Peas , Nasoya Firm Tofu, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Karam's Garlic Sauce, Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, Chamomile Tea. Almoço: Water , Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Jantar: Water , Blueberries , Vanilla Yogurt (Lowfat) , Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Vive Vive Energy Spice . Snacks/Outros: La Croix Orange Flavored Sparkling Water, Walnuts, Walnuts. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sparrowsquirrel
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