Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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77,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Líp: 107,32g | Prot: 69,57g | Carbs : 227,90g.
Pequeno Almoço: Ikea Kafferep (Kokosballetjes), AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), Koko Dairy Free Kokosmelk Original. Almoço: Subway Oatmeal Raisin Cookie, Rivella Koolzuurvrij Lemon, Subway Steak & Cheese. Jantar: AH Sojamelk Ongezoet, Moreno Cappuccino, Euro Shopper Lange Vingers, Limoncello, AH Verse Slagroom, Galbani Mascarpone, Venkelsoep, AH Portobello, Uien, HAK Reuze Witte Bonen, Bonduelle Linzen, AH Zuurkool, Zalm. Snacks/Outros: Ikea Sötsak Skumtopp (Negerzoen), Koffie, Yogi Thee Detox Energy, Nuts About Nature Amandelen Dagelijkse Portie. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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