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Mrs.Tambunan
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16 fev 18
Jornal de Mrs.Tambunan, 16 fev 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
81 kg
Perdidos até agora:
8 kg
.
Ainda faltam:
16 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 fevereiro 2018:
1110 kcal
Líp: 42,75g | Prot: 65,53g | Carbs : 118,63g.
Pequeno Almoço:
Puerto Rican Style Rice Pudding Made with Coconut Milk, So Good Bakso Sapi, HiLo Lowfat High Calcium Coffee Milk.
Almoço:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
Jantar:
Mie Ayam.
Snacks/Outros:
Apple Turnover or Dumpling, Green Tea.
mais...
2033 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos.
mais...
A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrs.Tambunan
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