Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Líp: 105,01g | Prot: 142,37g | Carbs : 100,35g.
Pequeno Almoço: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Snacks/Outros: 88 Sardinhas com Óleo, Marilan Bolacha Água e Sal, Hellmann's Maionese, Leite Integral. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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