|
Стала ходить чаще в зал, что бы взвешиваться. Дома весы работают очень странно, с утра взвесилась перед завтраком 60 кг, потом встала ещё раз уже 60.8, а приехала в зал после завтрака-58.9
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 32,40g | Prot: 81,91g | Carbs : 159,53g.
Pequeno Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Almoço: Карат Творог Зерненый 4%. Jantar: Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Outros: Теремок Кофе Латте, Перекресток Помело, Фруктовый Сад Томатный Сок. mais...
|
|
453 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 7 minutos, Ходьба - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 8 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Я тоже выпросила у мужа новые весы, как только привезёт, старые -в помойку😖
16 fev 18 por membro: SirDaryo
|
делайте на весах контрольное взвешивание.Взвесив пачку соли 1кг,узнаете е на сколько они точны.
16 fev 18 por membro: vikamada
|
Так поставьте весы на ровную жесткую поверхность. Я проверяла при помощи 5л бутылки воды. Оказалось,что весы врут на паркете,линолеуме,ковровом покрытии,так же врут если часть стоит на одной плитке в ванной,а часть на соседней.
Поставила весы на лестнице второго этажа где идеально ровная поверхность и они больше не врут
16 fev 18 por membro: Zabava Zefirka
|
я просто поставила весы на деревянную подставку из куска старой мебели. Теперь всегда точно)
16 fev 18 por membro: юза
|
Да я по всему дому ходила искала ровную поверхность, не нашла, везде разный вес показывает (
17 fev 18 por membro: alexeevna.ab2017
|
просто взвешивайтесь всегда в одном и том же месте, а не бегайте с весами по всей квартире)) может, цифра и не точная будет, зато динамика будет видна. и какая разница 56.4 на весах или 55.9? главное, чтобы отражение в зеркале нравилось)
17 fev 18 por membro: stromanista
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexeevna.ab2017
|