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Gente ontem a tarde dei uma escapadinha na dieta. Aí pensei vou ficar 20 horas em jejum pra dar uma compensada. Só pensei mesmo 😅😅
Eis que chego no meu trabalho tharann bolo surpresa de aniversário. Tive que comer um pedacinho e quebrar meu jejum. Mas foi por uma boa causa né gente. Força na peruca e vamos dar continuidade na dieta ... 💪👊
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850 kcal
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Líp: 33,09g | Prot: 67,37g | Carbs : 76,49g.
Almoço: Tomates, Couve Manteiga Crua, Sadia Queijo Prato Lanche, Omelete de Claras. Jantar: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua. Snacks/Outros: AdeS Shake de Morango, Maçã, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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 Comentários
Foi por uma boa causa, Baganha...amanhã reinicias tranquilamente. Parabéns, pelo teu aniversário!!
16 fev 18 por membro: Cburk12
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16 fev 18 por membro: Baganha
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amanhã é dia de festa aqui também .... vou jacar já sei.kkkk
16 fev 18 por membro: Daiana2018
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Rsrs é muito difícil resistir em dias de festa né 😭😭
16 fev 18 por membro: Baganha
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Acho q pro psicológico nem vale a pena ,estar em uma festa e não comer .... Vou sair de casa com barriguinha cheia que aí comerei menos . E vamos lá .....
16 fev 18 por membro: Daiana2018
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Sim ... E no outro dia sem culpas na consciência foca na dieta e força na peruca 😅😅
16 fev 18 por membro: Baganha
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