Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2937 kcal
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Líp: 43,83g | Prot: 290,86g | Carbs : 338,17g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Banana, MIEL PURA, Kiwi, Clara de Huevo. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Yamani, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Arroz Yamani, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Outros: Isopure Proteina, Caseina, Clara de Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Quaker Avena Instantánea, Isopure Proteina, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniel.8000
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