Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
828 kcal
|
Líp: 28,68g | Prot: 18,17g | Carbs : 149,83g.
Almoço: Кофе, Печенье Сдобное с Шоколадом . Jantar: Творог. Snacks/Outros: Чай с Медом, Печенье Сдобное с Шоколадом , Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр, Батон Нарезной, Печенье Сдобное с Шоколадом . mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 13 horas. mais...
|
A Perder 16,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Наст@129
|