Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
|
81 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 74,86g | Prot: 135,07g | Carbs : 124,42g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Кара-Кум, Краскон Красноярская Птичка, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан. Almoço: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Оливки Грекэлита, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Гречка, Куриная Грудка. Jantar: Скумбрия. Snacks/Outros: Energy Diet Коктейль "Латте". mais...
|
|
2569 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 21 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia1984b
|