Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
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94,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 61,27g | Prot: 93,64g | Carbs : 216,04g.
Almoço: AH Pain de Bastille, AH Fruitspread Bosbessen, Gebakken Ei, AH Zoetstof, AH Bewust Omega-3, Blue Band Iedere Dag, Koffie met Melk, AH Pain de Bastille. Snacks/Outros: AH Banaan, AH Uien-Kaas Kruier, Blue Band Iedere Dag, AH Pangasiusfilet. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansar - 11 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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