|
Мой первый Овсяноблин! Осталось попробовать на вкус!
|
1594 kcal
|
Líp: 68,81g | Prot: 85,51g | Carbs : 166,71g.
Pequeno Almoço: Краски лета Овощи Весенние, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Овсяноблин. Almoço: Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Jantar: Красная Цена Сыр Голландский, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Дальпико Таранка, Грейпфрут, Ehrmann Пудинг Карамельный, Дальпико Таранка, Ehrmann Пудинг Карамельный, Cheetos Чипсы, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе. mais...
|
|
 Comentários
17 fev 18 por membro: victoria_ip
|
А рецепт я в этой программе и нашла!
60г молока
60г овсянки
Щепотка соли
Яйцо
Перемешиваешь и жаришь!
17 fev 18 por membro: -=Meelka=-
|
Я успела съесть 1/4 часть, остальное отобрал ребёнок! А мне что теперь есть не знаю😂😂😂
17 fev 18 por membro: -=Meelka=-
|
А у меня обычно 30 грамм овсяных хлопьев 3-х/5-ти минутной варки + 1 яйцо+24 грамма любого сыра) Перемешать и обжарить
Сверху чаще всего выкладываю нарезанный кружочками банан и столовую ложку сметаны. Выходит около 380-390ккал, на первый прием пищи самое то)
Т
18 fev 18 por membro: julmorfie
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -=Meelka=-
|