Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2010
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65,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 32,01g | Prot: 28,91g | Carbs : 139,07g.
Pequeno Almoço: apricot jam, light butter, ciabatta. Almoço: greek salad, sweet potato fries. Jantar: parmesan cheese, french dressing, arugula, ciabatta, israeli couscous, tofu teriyaki. Snacks/Outros: bruschetta, digestive, pear. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Densible
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