|
|
1407 kcal
|
Líp: 63,70g | Prot: 79,98g | Carbs : 136,24g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Almoço: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Jantar: Galbani Моцарелла Мини, Белая Дача Рукола, Яичный Белок, Помидоры Черри, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Сыр Белорусское Золото, Dr. Korner Хлебец Черничный. Snacks/Outros: Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
|
|
1849 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, хотьба 4.4 км/ч - 2 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Евдокимова
|