Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Líp: 49,63g | Prot: 78,44g | Carbs : 94,12g.
Pequeno Almoço: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Ашан Сухарики Ржаные, Ежевика, Яичный Омлет, Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед, Масло Авокадо, Чай с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Outros: Good Food Инжир Сушеный, Омлет с Помидорами, Сыр Моцарелла, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dgek19
|