Jornal de knopockalv, 18 fev 18

Сегодня проснулась в пять, с неимоверным чувством голода. Напилась воды - всё равно хочу есть. И решила позавтракать вчерашним ужином - тыквой фаршированной куриным филе. Божественный завтрак в двести К, в пол-шестого утра.

Печёную тыкву ем как самое вкусное на свете ) Организм начинает требовать экзотики. Третья неделя диеты )
Чуть позже съела ещё белков, но эта тыква просто мням.

---

1656 kcal

Líp: 41,68g | Prot: 184,23g | Carbs : 137,03g.   Pequeno Almoço: Куриное Филе, Яйцо, Холодный Кофе с Молоком, отруби овсяные, творог обезжиренный, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Желтая Зимняя Тыква. Almoço: Куриное Филе, Дайкон, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Jantar: Куриное Филе, Желтая Зимняя Тыква, блинчики из ржаной муки и отрубей. Snacks/Outros: Baltais Исландский Йогурт без Добавок, Молоко (Цельное Молоко). mais...