|
Sebenernya berat awal 54.7kg
Ini diet minggu ke 2 turun ke angka 53.3kg (jingkrak2 😁😁)
Trus semangat!!!
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1035 kcal
|
Líp: 51,52g | Prot: 93,51g | Carbs : 55,56g.
Pequeno Almoço: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak. Almoço: Ikan Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Alpukat, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Pepaya, Nextar Nastar Cookies. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de si_ncie
|