Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 65,68g | Prot: 119,51g | Carbs : 138,45g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Krone Räucher-Lachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Eberswalder Räucherling, Brunch Feine Kräuter, Frisch Gepresster Orangensaft, Ja! Milch 3,5%, Nestle Caro. Jantar: Butter, Aldi Kaisergemüse, Entrecote. Snacks/Outros: Rosewein, Kaffee mit Milch, Banane. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnKlu
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