|
нужен совет! Завтра хочу сварить овсянку, но не хочу добавлять сахар, ну и сахарозаменителя дома не водится! А так как каша без сахара это редкостное бэээ...в общем, чем вы подслащиваете?
|
1669 kcal
|
Líp: 88,02g | Prot: 104,04g | Carbs : 113,59g.
Pequeno Almoço: Рузское Молоко Сливки, Кофе (Растворимое), Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Яичница с Помидорами. Almoço: Лимонный Сок, Морковь, Яблоко Зеленое. Jantar: Green Ray Кукуруза Сладкая, Соль, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Черемушки Пирожное Эклер со Сливочным Кремом, Dorblu Сыр с Плесенью, Макароны с Фаршем, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Рузское Молоко Сливки, Суши Маркет Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Вареная. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 92
 Comentários
18 fev 18 por membro: LittleGypsy
|
18 fev 18 por membro: YuliaTyun
|
банан размять и смешать с кашей,вкуснятина!!!
18 fev 18 por membro: nastenaviktor1405
|
18 fev 18 por membro: Galusenysh
|
Едим со свежими или замороженными ягодами, естественный подсластитель. курага,изюм, чернослив- мелко порезать, очень сладко получается.
18 fev 18 por membro: olgahorsee
|
Некоторые мёд добавляют, фрукты, варенье, а я ничем не подслащаю, итак вкусно.
18 fev 18 por membro: lsgtnana
|
Мед и фрукты,можно ещё сухофрукты или ореховую смесь, нам😋
18 fev 18 por membro: Anastasia_Meta
|
Изюм, чернослив. С орехами, медом, вареньем или фруктами лично мне - не вкусно. Лучше отдельно поесть или в прикуску на крайняк, но не мешать их в кашу.
18 fev 18 por membro: Dia_Di
|
18 fev 18 por membro: anya.del.rey
|
Мыслями, хорошими мыслями! Как в детстве "ложечку за правый бочек, ложечку за животик, ложечку за ляшки, стройнее, стройнее с каждой ложкой..."
18 fev 18 por membro: Вайт Паладин
|
Вот ложечка за бочек, звучит очень устрашающе, не надо мне такую ложечку!😂
18 fev 18 por membro: ОльгаГром
|
Её не ешьте, а все остальные надо скушать
18 fev 18 por membro: Вайт Паладин
|
Только фруктами, иногда изюм
18 fev 18 por membro: AlisaArt
|
Чернослив и вообще шикарно)
18 fev 18 por membro: shi_._shki
|
Я поначалу с мёдом (ч.л.) и яблоком, сейчас просто с яблочком, можно послаще фрукт выбрать, и сахара не хочется.
18 fev 18 por membro: uandakalinka
|
Раньше делала с изюмом, мёдом, но сейчас как-то вообще без ничего привыкла) пресная и не очень вкусная, но полезная)
18 fev 18 por membro: nastiasuzdalceva
|
я добавляю замороженные ягоды. Брусника или чёрная смородина. Завтра с черникой и ежевикой будет. А вообще я и без всяких добавок могу есть овсянку.
18 fev 18 por membro: tunek1
|
С бананом и сахара не хочется!!!👍
18 fev 18 por membro: ANNA12012016
|
мёд или варенье, йогурт тоже вариант
18 fev 18 por membro: kotofeika52302
|
Овсянка с чем-то сладким-для организма все равно что кусок торта, добавьте лучше масла, орехи, кокосовую стружку, или сварите на кокосовом молоке. В дополнение творог или яйца
18 fev 18 por membro: eto_ge_nadya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаГром
|