|
нужен совет! Завтра хочу сварить овсянку, но не хочу добавлять сахар, ну и сахарозаменителя дома не водится! А так как каша без сахара это редкостное бэээ...в общем, чем вы подслащиваете?
|
1669 kcal
|
Líp: 88,02g | Prot: 104,04g | Carbs : 113,59g.
Pequeno Almoço: Рузское Молоко Сливки, Кофе (Растворимое), Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Яичница с Помидорами. Almoço: Лимонный Сок, Морковь, Яблоко Зеленое. Jantar: Green Ray Кукуруза Сладкая, Соль, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Черемушки Пирожное Эклер со Сливочным Кремом, Dorblu Сыр с Плесенью, Макароны с Фаршем, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Рузское Молоко Сливки, Суши Маркет Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Вареная. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
21 a 40 de 92
 Comentários
18 fev 18 por membro: erasskosova
|
На 1,5 литра 2 ложки сахара_считаю, что это не конец света.
18 fev 18 por membro: ghbvth734
|
Фрукты свежие или сухофрукты)
18 fev 18 por membro: nikaanatoleevna
|
У меня просто сейчас отказ от сахара, именно сахарный песок, не могу и не хочу его ни куда добавлять
18 fev 18 por membro: ОльгаГром
|
Ясно, но в некоторых фруктах и сухофруктах его тоже предостаточно.
18 fev 18 por membro: ghbvth734
|
Я не пытаюсь деетировать как чумачечяя, шоколад например или пироженку запросто, но вот организм после изменения питания, очень странно себя ведет)
18 fev 18 por membro: ОльгаГром
|
Он офигевший и не знает пока как с вами себя вести😁😁😁
18 fev 18 por membro: ghbvth734
|
Главное, что просит я ему даю и раз худеет, то всё норм)
18 fev 18 por membro: ОльгаГром
|
Изюм, финики вообще очень сладкие. Зефира можно кусочек на крайний случай покрошить. Ну и мёд само собой
18 fev 18 por membro: alter_ego_kerch
|
18 fev 18 por membro: annashkaa
|
Овсянка, яблоко, изюм в микру и все готово
18 fev 18 por membro: ЕленаД.17
|
Если сильно сладко любите, то финики, изюм, мёд, чернослив можно. А если не очень, то любые другие фрукты)
18 fev 18 por membro: kratirova_ann
|
Банан и изюм так сладят, что сахзамы отдыхают
18 fev 18 por membro: myhappyhobby
|
Овсянку варю на молоке прямо с вяленой клюквой, 20г овсянки и 20 г клюквы, получается достаточно сладко. Остальные виды сухофруктов слишком сладкие на мой вкус.
18 fev 18 por membro: sheveva
|
Курага - очень бодро, главное с ней не варит а уже в готовую кашу, чтобы ГИ не поднимать
18 fev 18 por membro: rust.bikiteev
|
А я ненавижу сладкие каши) и делаю на воде без ничего) могу кокосовую стружку добавить или фруктов
18 fev 18 por membro: annsobol
|
курага, чернослив, банан, замороженные ягоды
18 fev 18 por membro: Ахсо
|
Готовлю всегда без сахара.
Иногда добавляю в тарелку себе 10-15г шоколада(он там тает, получается супер), сегодня добавляла мёд малиновый 😋
18 fev 18 por membro: hundertblauesterne
|
Я только солю её немного и ммм как вкусно) главное - взять правильные хлопья самой долгой варки
18 fev 18 por membro: commondaria
|
18 fev 18 por membro: Стася Сытник
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаГром
|