Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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113,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 38,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 44,31g | Prot: 65,98g | Carbs : 120,97g.
Almoço: Terong Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tora Bika 3 In 1 Diet, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Jantar: Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. mais...
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3522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 13 horas e 45 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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