Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
779 kcal
|
Líp: 28,02g | Prot: 34,84g | Carbs : 105,17g.
Jantar: Telur Goreng, Margarin, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Pisang. mais...
|
|
1950 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Motociclistas - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de desiindri
|