Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 64,50g | Prot: 90,25g | Carbs : 125,22g.
Pequeno Almoço: Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju. Almoço: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Jantar: Tomat Merah. Snacks/Outros: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Donat Dilapisi Gula. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurhasanahshana
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