|
Сегодня был вкусный день, но записать его сложно. Знаю сколько утром себе отмерила в коробочки на день, поэтому просто всё свалила в журнал скопом. А ела всего понемногу в каждый приём, интересно комбинировала, делала салатики и кофе пила со сладкой ватрушкой.
Итог - сыта и довольна. НО устала на работе )
|
1661 kcal
|
Líp: 64,27g | Prot: 186,85g | Carbs : 85,43g.
Pequeno Almoço: Horeca Select Огурцы Консервированные, Дайкон, блинчики из ржаной муки и отрубей, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), яйцо среднее, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Куриное Филе, Красные Помидоры, Кофе, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Дайкон. Jantar: отруби овсяные, оливковое масло, яйцо среднее, творог обезжиренный. Snacks/Outros: Молоко (Цельное Молоко). mais...
|
|