Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 98,11g | Prot: 61,67g | Carbs : 17,95g.
Pequeno Almoço: Nutiva Кокосовое Масло, Лук, Помидоры Черри, Шпинат, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Семга Холодного Копчения Теша. Almoço: Белая Дача Салат Романо, Сыр Пармезан (Твердый), Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Баранина. Jantar: Пятерочка Лимон, Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul125
|